Упражнения для поясничного отдела позвоночника/поясницы. Оздоровительные упражнения на мобилизацию и контроль.
Растяжка без фигни.
Комплекс простых упражнений для поясницы. Займет 5 минут времени, ощутите легкость и комфорт после тренировки. Если видео полезно, поставьте палец верх! и напишите комментарий.
30:48
