Как проработать ограничивающие убеждения. Техника вопросов. НЛП техника
Юрий Пузыревский НЛП тренер
Привет, в этом выпуске даю экспресс технику, как проработать ограничивающие убеждения. Это техника вопросов, которая помогает выявить ограничивающие убеждения. Расшатать веру в ограничивающее убеждение и сформулировать новое поддерживающее убеждение. Эта НЛП техника дает достаточно быстрый результат в проработке ограничивающих убеждений. Шаги техники: 1. Определите свою цель и запишите ее на бумаге. 2. Глядя на цель задайте себе вопрос: - А почему я еще не обладаю этой целью? 3. Записывайте ответы на предыдущий вопрос. Это и есть список ограничивающих убеждений; 4. Выберите одно убеждение из списка и начните работать над ним задавая следующие вопросы: - Действительно ли это так? - Почему я в этом уверен? - Могу ли я ошибаться на этот счет? - Почему я в этом так уверен? - Есть ли люди, которые в такой-же как у меня ситуации думают иначе? - Почему это не так? (Найдите как можно антипримеров в вашей жизни, где убеждение несправедливо) - Бывают ли случаи, когда я думаю иначе? - Что я могу сделать, чтобы таких случаев стало больше? 5. Формулируем новое убеждение: - Какое убеждение поможет мне достичь цели? - Какие люди могут мне помочь убедиться в справедливости моего нового убеждения? 6. Проделываем все эти манипуляции с каждым убеждением из списка на 3. шаге!