Как прорастить зеленую гречку

В этом видео вы узнаете, как правильно прорастить зеленую гречку. Для проращивания подойдет только зеленая гречка, которая не проходила обжарку. ⠀ Зеленая гречка содержит белки со всеми незаменимыми аминокислотами, медленные углеводы, высокую концентрацию витамина С, макро и микроэлементов. ⠀ Вы можете добавлять ее в салат, сделать из нее йогурт по нашему рецепту или приготовить шоколадные сырки, рецепт смотрите на в нашем профиле! ⠀ ✅ Проращивание гречки: 1️⃣ Необходимое количество зеленой гречки промываем в дуршлаге под струей воды и заливаем водой на 30 минут. 2️⃣ После 30 минут сливаем воду, еще раз промываем, и оставляем в дуршлаге на 8-10 часов, чтобы стекала лишняя вода. 3️⃣ Через 8 часов она даст маленькие ростки (1-2 мм), именно такая нам и нужна ⠀ Обратите внимание, что после проращивания ее станет примерно в 2 раза больше, так как она впитает воду. ⠀ ✅ Проростки гречки, можно хранить в холодильнике до 5 суток. Проращивание зеленой гречки - это очень интересный процесс) Поставьте лайк этому видео, поделитесь рецептом с друзьями и близкими. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить выход новых публикаций. Пробовали проращивать гречку? Попробуете прорастить гречку, как в этом видео?