Самооборона - как бить - прямой удар рукой
Альфа - самооборона и кунг-фу
На видео разбираем технику прямого удара. Научитесь бить и отработайте технику удара на снарядах. Бить прямой удар можно по разному. В предложенной техник есть также свои особенности.
5:29
