Безопасность в трейлраннинге | Сценарии снижения рисков | Лекция Александра Элконина [24.03.2022]

Лекция трейлраннера, ультрамарафонца, кандидата медицинских наук и основателя бегового клуба Elkonin Running Addicts Александра Элконина, посвящённая практическим аспектам безопасности участников ультрамарафонских забегов в горной местности. На лекции рассматриваются особенности трейловых забегов, внешние и внутренние по отношению к бегунам факторы риска и стратегии их снижения, а также приводятся реальные кейсы из опыта организации и проведения ультрамарафонских забегов. Рекомендуемые ссылки: 1. Василий Боков "Тур Гигантов" 2. Приказ Минздравсоцразвития России от 04.05.2012 №477н "Об утверждении перечня состояний, при которых оказывается первая помощь, и перечня мероприятий по оказанию первой помощи". Тайм-коды видео: 00:00:00 - Интро 00:00:40 - Особенности трейловых забегов 00:06:45 - Нагрузка и восстановление на беговых сборах 00:10:17 - Сроки оказния квалифицированной медпомощи и сопутствующие риски 00:13:44 - Содержимое индивидуальной аптечки 00:18:22 - Побочные эффекты лекарственных препаратов 00:20:18 - Риски и ответственность за медпрепараты при оказании первой помощи 00:29:02 - Внешние и внутренние факторы риска на трейле 00:31:12 - Летальные исходы как следствие недооценки факторов горной местности 00:43:39 - Эксперименты со снаряжением на трейле как источник рисков 00:45:29 - Азы оценки и управления рисками в горах 00:50:28 - Составление плана на гонку 00:52:33 - Важность тренировок в условиях, приближенных к гонке 00:55:57 - Техника прохождения крутых...