Здоровое питание. Меню на целый день из сырых овощей и фруктов.

Ни каких геркулесовых каш на завтрак. Есть другое решение, о котором мы не знали. Если бы с детства нам рассказывали бы о здоровом питании, то сейчас бы мы с вами все были бы здоровыми. Но не поздно начать уже сегодня. Даже если зима - в морозилке всегда могут быть свежие замороженные ягоды. Многие садоводы-дачники варят варенье. Как только сахар смешивается с ягодами - такое блюдо уже не полезно. Поэтому лучше урожай сохранять в морозилке. Сезонные овощи всегда доступны. Сейчас это свекла, морковь, капуста. Оказывается из казалось бы обычных овощей можно приготовить не обычные блюда. Я начала вести свой канал о полезном питании 3.5 года назад на ютюб. Потому что мои подруги сразу стали замечать позитивные изменения. И им всем очень понравились сладости, которые я готовила без сахара. Поэтому специально стала публиковать все рецепты. А потом выпустила книгу. Потому что хочется, чтобы все рецепты были всегда под рукой. Мы постройнели на 23 кг. У нас получилось - у тебя тоже получится!