Постоянная усталость? Избегайте этих 7 главных виновников низкой энергии! ☄️

Поговорим об основных причинах хронической усталости, сонливости и о том, как увеличить свою энергию. 0:00 старение и лекарства 0:57 сон, бессонница, гигиена сна 3:04 физическая активность 3:41 стресс 4:28 питание 5:53 вода/жидкость 7:05 социум/общение ******************** Контакты: