Норматив на чёрный пояс в карате

Сегодня я буду делать попытку для сдачи на черный пояс в карате киокусинкай. Норматив по общей физической подготовке, который сдается как один из предварительных этапов перед защитой пояса (далее спарринги). Если вам понравилось это видео , пишите комментарии , ставьте лайки и делитесь со своими друзьями