Как защититься от простуды?

Количество заболевших разными инфекционными каждый день бьет новые рекорды. Самое время проработать план действий по укреплению иммунитета. Мы решили узнать у специалистов, существуют ли способы уберечь себя и свой организм от инфекционных заболеваний. Какие народные и научные методы могут нам помочь?