17:43 Худеем сидя на стуле: уйдет не только живот но и лишние обьемы во всем теле (кардиотренировка без прыжков) 2023-09-26 18:06
3:01 Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асептического некроза / АНГБК. 2025-03-11 10:24
7:17 Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз 2024-06-27 13:23
3:57 «Делай упражнения, и огромный живот начнет уходить даже у 70-летних женщин». Бубновский наглядно показал примеры своих советов 2023-12-30 16:27
9:25 Как восстановить коленные суставы и убрать боль? Полезные и эффективные упражнения, которые подходят не только людям старше 50, но и молодым 2022-09-05 01:45
4:15 Только ленивый не станет спасать свои колени домашними упражнениями! Показываю 2 наиболее эффективных, которые можно делать хоть в 70 лет 2023-08-20 17:36
4:36 ИДЕАЛЬНАЯ гимнастика при ГИПЕРТОНИИ! / 2 ПРОСТЕЙШИХ упражнения для СНИЖЕНИЯ давления! 2025-01-28 14:45
4:30 5 минут упражнений, которые ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! | Cекретные МАХИ РУКАМИ до 100+ лет 2025-02-02 16:26
3:28 Проблемы с тазобедренным суставом после 40 лет — коксартроз и упражнение №1, которое можно выполнять в домашних условиях для облегчения 2023-09-03 23:44
9:41 ТОП-7 упражнений на упругие ягодицы. Тренировка дома за 10 минут лежа на коврике. 2024-08-05 09:31
6:32 «Я дам 4 общих упражнения, чтобы вы могли спасти свои колени после 60 лет!». Бубновский показал безопасные приемы на 3 р/неделю, ноги летают 2024-01-11 15:50
17:43
![Идеальные ягодицы и стройные бедра. Как накачать ягодицы [Workout]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/5313760/pub_62dd15bd8c26487b597145a5_62dd15d77782596956edd64f/smart_crop_516x290)
