\"Круговая\" гимнастика для суставов | ЛФК

Предлагаю выполнить комплекс " Круговой " гимнастики для суставов. Комплекс состоит из динамических упражнений, представленных круговыми движениями. Воздействуя на каждый сустав круговым движением, мы оказываем положительное влияние и на ближайшие мышцы и связки, увеличивая их подвижность и эластичность. Оригинал видео на моем ютуб-канале: