Как бороться с апатией и упадком сил (размышляем над стихотворением \"Ночь\" Беллы Ахмадулиной)

Бывает просыпаешься полон энергии и весь день проходит эффективно и с удовольствием. А бывает с утра ничего не клеиться, лень и апатия, или кто-то сказал неприятную вещь и все силы как забрал, утянул со своим неправильным словом. И мучаешься, попал в апатию и сплин.