Тренировка плеч с Александром Федоровым.mp4

Широкие плечи придают мужчине заветную фигуру перевернутого треугольника. Однако тренировать плечи на массу очень непросто - у многих дельты не так активно реагируют на нагрузку, как, допустим, мышцы ног. И тренировка плеч на ширину и массу должна быть максимально изолированной на средний пучок дельтовидной мышцы.