Вилле Хаапасало: БАНЯ или САУНА, что же лучше?

Разбираем и ставим точку в великом противостоянии БАНИ и САУНЫ вместе с самым русским финном Вилле Хаапасало. На сколько верно говорить что русская баня и финская сауна сестры или же есть между ними принципиальные отличия? Что полезнее баня или сауна, а что вреднее для здоровья человека.