Айкидо - короткие техники

Тренировки на коленях (сувари вадза) развивают умение использовать свой центр более эффективно. Убирает многие ошибки. Так же техники выполняемые стоя (тати вадза) становятся короче по перемещениям. Более эффективно используются болевые, для контроля атакующего.