МОЁ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Продолжаем нашу главную миссию – подготовку к лету. И поэтому сегодня показываю вам один из самых популярных запросов у меня на канале – свою ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ НА НЕДЕЛЮ. Я покажу на примере 7 дней, чем я питаюсь, чтобы оставаться полной сил и позитива. ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ 1 ДЕНЬ Завтрак - банановые оладьи. Обед – шпинат с кунжутным маслом, булочка и диетические котлеты, авокадо. Ужин – овощной салат с рукколой и креветками. 2 ДЕНЬ Завтрак – яйцо-пашот + бургер с красной рыбкой и авокадо. Обед – тосты с песто. Ужин – суп «Масурдал». 3 ДЕНЬ Завтрак – кесадья с овощная или курицей. Обед – манго с десертом из чиа. Ужин – котлеты из индейки с овощами. 4 ДЕНЬ Завтрак – фриттата. Обед – запеченный стейк из капусты. Ужин – фо бо. 5 ДЕНЬ Завтрак – шакшука. Обед – тосты с шоколадной пастой. Ужин – запеченная треска с луком и кабачок. 6 ДЕНЬ Завтрак – кесадилья с шоколадом и бананом. Обед – роллы с авокадо и рыбой + жареное яйцо. Ужин – сосиски и жареный горошек. 7 ДЕНЬ Завтрак – яйцо-пашот на булочке с авокадо. Обед – печенье. Ужин – запеченный картофель + пирог фило с лососем и шпинатом. #менюнанеделю Действующие ПРОМОКОДЫ на скидку: IHERB - CWH803 4Fresh - FMA802 Lookfantastic 22% - ALINAFLY Приятного просмотра! A.L. ♥ ------------