Как моржевать и не обморизить конечности?

Каждый год в предверии крещения все больше и больше людей желают испытать себя и нырнуть в прорубь. И не просто так, ведь, по словам специалистов, моржевание укрепляет иммунтитет, и даже вызывает зависимость. Но погружаться в воду далеко не комнатной температуры можно не каждому.