Очень нежное и вкусное творожное суфле. Меньше 100 ккал

СОСТАВ: яйцо - 1 шт., мягкий творог 0,3% - 120 гр., мука рисовая - 30 гр., заменитель сахара. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 15-20 минут. Затем духовку выключить и подержать суфле ещё 15-20 минут. Только после этого достаём их из духовки и наслаждаемся. Получается 4 мини-суфле по 30 грамм. КБЖУ на 1 суфле (30 гр) - 64 ккал/4,4/1,7/7,7 КБЖУ на 100 грамм - 213,2 ккал/14,8/5,5/25,6